10 cách trị ho cho người lớn hiệu quả nhất ngay tại nhà

Cách trị ho cho người lớn tại nhà với các thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính và dễ dàng sử dụng. Mặc dù vậy, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả nếu người bệnh kiên trì thực hiện, đồng thời điều trị đối với tình trạng ho không quá nặng nề. Bởi đa số bài thuốc thảo dược thiên nhiên có dược tính chậm hơn dược tính trong thuốc tân dược.

Ho là một tình trạng phổ biến. Cơn ho xuất hiện là phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ dị nguyên ở đường hô hấp, cổ họng. Chẳng hạn như các chất dịch nhầy tiết ra từ phổi, phế quản hoặc vi sinh vật, sinh vật gây kích ứng, bụi bẩn,…Nhờ đó, đường hô hấp sẽ được làm sạch, giảm thiểu các rủi ro gây tắc nghẽn hô hấp hoặc viêm nhiễm.

Nguyên nhân gây ho khá đa dạng, người bệnh có thể bị ho khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa, ho khi mắc bệnh về phế quản, về phổi,…Dựa vào tính chất của cơn ho cùng với nguyên nhân gây bệnh, bệnh nhân có thể điều trị bệnh dễ dàng nếu cơn ho không xuất phát từ các bệnh lý cấp – mãn tính nguy hiểm.

Bên cạnh sử dụng thuốc tân dược, nhiều người đã lựa chọn mẹo chữa dân gian để cải thiện cơn ho. Bởi, so với thuốc thì các thảo dược thiên nhiên lành tính và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Bạn đọc có thể tham khảo cách trị ho cho người lớn tại nhà dưới đây:

1. Trị ho với lá bạc hà

Bạc hà có mùi thơm khá dễ chịu, the mát, vị cay nóng tự nhiên. Trong loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa, cùng với lượng canxi, vitamin B, kali dồi dào. Các chất này có công dụng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt, chất menthol trong bạc hà sẽ làm dịu cơn ho, tiêu đờm khá hiệu quả và an toàn.

Theo ghi nhận của Đông y, bạc hà có tính mát, không độc, mang lại công dụng tán phong nhiệt, điều trị tình trạng cảm lạnh, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi,…Không những thế, nhờ mùi hương và các thành phần trong lá bạc hà, cơ thể bạn cũng cải thiện được chứng khó tiêu, chán ăn, buồn nôn khi đang bị bệnh. Cách trị ho cho người lớn tại nhà với lá bạc hà đơn giản như sau:

• Sử dụng lá bạc hà tươi: Bạn rửa sạch một ít lá bạc hà, sau đó vắt lấy nước cốt uống hàng ngày. Một cách khác, bạn có thể hãm lá bạc hà với nước sôi như hãm trà, uống mỗi ngày khoảng 3 – 4 lần để cải thiện tình trạng ho khó chịu.
• Sử dụng bạc hà kết hợp với mật ong: Rửa sạch một ít lá bạc hà, giã nhuyễn, cho vào một ít mật ong rồi hấp cách thủy. Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày 2 lần đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất
  

  2. Các trị ho với củ gừng

  Gừng là một trong các nguyên liệu chế biến món ăn có mặt trong căn bếp của nhiều gia đình. Bên cạnh đó, loại củ này còn được tận dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, nhất là bệnh về đường hô hấp, dạ dày, phế quản,…

  Theo Đông y, củ gừng có tính ấm nóng, vị cay, có tác dụng tiêu đờm, thải độc, giữ ấm cho cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và giảm sốt,…Ngoài ra, gừng còn giúp kháng viêm và kháng khuẩn, xoa dịu cơn ho hiệu quả, làm ấm cổ họng, giảm sưng, đỏ,…

  

  Y học hiện đại ghi nhận trong củ gừng có chứa lượng tinh dầu lớn với các hoạt chất như phellandrene, borneol, methyl heptenone,…Chúng có tác dụng hỗ trợ trị ho, cảm lạnh và giúp cơ thể tăng tiết chất dịch tuần hoàn, chống buồn nôn, nôn. Tham khảo ngay cách trị ho cho người lớn tại nhà bằng củ gừng đơn giản như sau:

  • Bạn chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 3 muỗng cà phê mật ong.
  • Gừng rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào nồi đun cùng với 300ml nước.
  • Đun trong khoảng 10 phút thì tắt bếp, chắt lấy nước, cho mật ong vào khuấy đều.
  • Uống khi nước gừng mật ong còn ấm, tốt nhất nên uống vào buổi sáng, chiều tối mỗi ngày, uống sau khi ăn 30 phút.
  • 

3. Viên ngậm Bạc hà Lysopene là sản phẩm được sản xuất và phân phối trên toàn quốc bởi Công ty dược phẩm quốc tế ALPHA, sẽ là giải pháp cải thiện ngay tức thì, giúp giảm các triệu chứng như ho, ho khan, ho có đờm, đảm bảo mát dịu cổ họng, ổn định đường hô hấp, tiêu diệt những vi khuẩn gây hại.
Thành phần tự nhiên:

• Bromelain: là một hỗn hợp enzyme tiêu hóa protein có nguồn gốc từ thân, quả và nước ép của cây dứa có tác dụng:
  + Giúp ngăn chặn các tác nhân gây viêm và phù nề, kích thích cơ thể sản sinh các chất giảm đau và giảm sưng viêm, do đó có lợi cho người bị bệnh hen suyễn hoặc các dạng bệnh dị ứng đường thở khác.
  + Bromelain còn có tác dụng làm giảm sự tiết chất nhày ở mũi và tiêu nhày.
• Papain: là một loại enzym tiêu hóa mạnh thường được tìm thấy và chiết xuất từ đu đủ. Một số tác dụng nổi bật như:
  + Giúp tiêu hóa chất nhày, làm cho chất nhầy ít nhớt hơn hoặc khô hơn, tăng khả năng đào thải, do đó có lợi cho những người có vấn đề về xoang.
  + Giảm sưng rõ rệt trong các trường hợp đau họng viêm họng, giúp làm giảm hen suyễn, làm giảm đau xoang gây ra bởi mủ xoang.
  
• Eucalyptol: Tinh dầu bạch đàn có mùi thơm dễ chịu tạo cảm giác mát lạnh. Eucalyptol có hiệu quả tốt với các bệnh đường hô hấp như ho, hen suyễn, viêm mũi viêm xoang. Nó giúp làm giảm lượng chất nhày đồng thời làm lỏng chất nhày để dễ dàng loại bỏ ra ngoài khi ho. Ngoài ra còn chống lại 1 số vi khuẩn gây hôi miệng, đem lại hơi thở thơm mát cho người dùng.

  Menthol: Bạc hà vị cay tính mát có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn nhẹ, giúp thư giãn cơ trơn và long đờm, thông mũi mát họng.

• Vitamin B5: Vitamin B5 giúp chữa trị các bệnh về lông tóc, viêm phế quản mạn tính, ngoài ra còn giúp các vết thương mau lành.
  
  Thương nhân chịu trách nhiệm sản xuất và phân phối: CTCP Dược phẩm Quốc tế Alpha
  Đc: 162 Tựu Liệt, Thanh Trì, Hà Nội
  Hotline: (+84) 0966886165
  

Lưu ý khi áp dụng cách trị ho cho người lớn tại nhà

• Thảo dược thiên nhiên lành tính, dược tính không mạnh như dược tính của thuốc tân dược. Do đó người bệnh phải kiên trì áp dụng. Đồng thời, không lạm dùng hoặc kết hợp quá nhiều cách trị trong một lúc có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
• Phương pháp tại nhà phù hợp khi tình trạng ho không nghiêm trọng, nguyên nhân gây ho không xuất phát từ các bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng người bệnh.
• Lựa chọn nguyên liệu sạch, sơ chế hợp vệ sinh, không sử dụng các loại thảo dược đã dập úa hoặc có nguy cơ nhiễm độc hóa học như thảo dược mọc ở cánh đồng vừa phun thuốc, gần nơi ô nhiễm,…
• Kết hợp điều trị với chăm sóc tốt cho cơ thể, không nên uống nước đá, ăn đồ đông lạnh trong thời gian điều trị ho. 
  

  

• Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin, khoáng chất, tăng đề kháng cho cơ thể. Tránh ăn nhiều đồ ngọt, chất béo, thức ăn nhanh hoặc thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng,…
• Không nên sử dụng rượu bia, thức uống có ga, hút thuốc lá để tình trạng ho được cải thiện tốt hơn.
• Giữ ấm cho cơ thể, nhất là cổ, chân để tránh cảm lạnh, ho kéo dài.
• Khi thấy cơ thể mệt mỏi, ho nhiều ngày không thấy khỏi dù đã áp dụng mẹo chữa dân gian, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để được khám và chữa bệnh sớm. Tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng biến chứng gây hại.